Bagaimana Anda Menghabiskan Waktu Anda? - Maret 2023
Bagaimana kita menghabiskan waktu kita mengatakan banyak tentang siapa kita ... atau, begitulah yang dikatakan. Jadi, kita harus memilih untuk membelanjakannya dengan bijak. Kami hanya punya banyak waktu untuk melakukan semua yang kami inginkan.
Seringkali, kita terhuyung-huyung antara memiliki terlalu banyak di piring kita dan tidak ada hubungannya. Di saat-saat kita disibukkan dengan kegilaan, sepertinya tidak ada akhir yang terlihat. Daftar tugas kami tampaknya sangat panjang. Kami yakin kami tidak akan pernah bisa mencapai itu semua. Kami bergegas untuk bekerja melaluinya hanya untuk menemukan ini menyebabkan kami jatuh dan terbakar.
Ketika kami akhirnya mencoret tugas terakhir itu, kami kelelahan dan tidak ingin melakukan banyak hal. Yang ingin kami lakukan hanyalah istirahat dan kami duduk di sana takut akan kekacauan berikutnya. Atau, mungkin, kita sama sekali lupa bagaimana cara bersantai, jadi kita terjebak dalam keadaan siaga tinggi, dengan cemas menunggu saat bola jatuh lagi.
Terlalu sering, hidup mengajarkan kita untuk terburu-buru. Dan, kita berdiam begitu lama hingga kita lupa bagaimana memanfaatkan waktu kita. Kita lupa bahwa dengan meluangkan waktu kita untuk menyelesaikan proyek, hanya memberi diri kita harapan yang masuk akal untuk dikerjakan, kita dapat menyelesaikan apa yang perlu dilakukan tanpa menimbulkan ketidakseimbangan fisik, mental, dan emosional yang tidak sehat yang bertahan lama setelah tugas yang ada. menyelesaikan.
Jadi, ya, bagaimana kita menghabiskan waktu kita adalah indikasi yang baik tentang siapa diri kita. Ini memungkinkan kami untuk mengumumkan di mana kami berada di dalam perjalanan penemuan diri . Sudahkah kita meluangkan waktu untuk memahami bahwa kita harus mengutamakan kesehatan dan kesejahteraan kita? Kita harus menetapkan batasan ketika kita dibanjiri permintaan dari orang lain.
Sesulit kelihatannya, kita harus belajar untuk mengatakan tidak.
Ini jauh lebih sulit untuk dilakukan daripada yang terlihat. Ini adalah kata yang sederhana, tetapi dalam praktiknya, kita cenderung mencoba menghilangkannya sama sekali dari kosakata kita. Ini karena kita telah tumbuh untuk mengharapkan kepuasan instan. Kami ingin persatuan, bukan isolasi. Kami ingin merasa diterima dan kami diberitahu 'tidak' tidak pernah berteman.
Mengatakan tidak kepada orang lain mungkin berarti kita mendapat reaksi, jadi pada awalnya, rasanya tidak enak. Hanya ketika kita memiliki waktu sendiri untuk berhubungan kembali dengan diri kita sendiri dan benar-benar memahami keterbatasan kita, pilihan itu tampak masuk akal.
Kita mungkin makhluk sosial secara alami dan terus-menerus ingin menyenangkan orang dan orang lain menyukai kita. Kenyataannya adalah, bagaimanapun, kita semua memiliki titik puncak. Jika kita memilih untuk tidak mendengarkan dan melewati ini, kita akan melelahkan diri kita sendiri dan bagaimanapun juga tidak akan menyenangkan berada di sekitar kita.
Dengan mengatakan ya meskipun tubuh kita berteriak tidak, kita akan mengasingkan orang lain dalam jangka panjang. Orang lain lebih perspektif daripada yang cenderung kita pikirkan. Kita tidak bisa menyembunyikan ketidakseimbangan selamanya. Ketika kita menjadi lelah, semuanya mulai berantakan.
Jadi, bagaimana kita harus menghabiskan waktu kita?
Coba, pertama, luangkan waktu dalam jadwal sibuk Anda untuk terhubung dengan pikiran Anda sendiri dan memahami perasaan Anda. Biarkan pikiran dan tubuh Anda memberi tahu Anda di mana Anda berada dengan jujur dan tanpa penilaian. Dengarkan ketika berbicara.
Jika Anda merasa bersemangat dan siap menghadapi tantangan baru, bagus. Tetapi jika Anda tidak tahan membayangkan meregangkan diri lebih kurus, berhentilah.
Dengarkan ini dengan jelas. Dengarkan dengan sungguh-sungguh dan dengarkan apa yang dikatakan oleh pikiran batin Anda. Tidak peduli apa yang orang lain minta dari Anda, suara ini harus selalu didahulukan. Ia tahu yang terbaik karena ia tahu Anda yang terbaik. Intuisi dan suara hati Anda adalah bagian yang sangat nyata dari diri Anda yang tidak boleh diabaikan.
Juga, perlu dipikirkan berapa banyak waktu yang dibutuhkan hidup kita untuk berkultivasi, betapa pentingnya bagi kita untuk mendapatkan keterampilan baru, misalnya dalam menulis buku atau blog. Di awal pengembangan, Anda mungkin perlu bantuan menulis , dalam perbaikan ini Anda dapat membuat kenalan baru, yang merupakan bagian penting dari setiap orang.
Suara ini akan memberi tahu Anda cara menghabiskan waktu Anda. Itulah intinya. Orang lain mungkin terus mendorong Anda atau mencoba mengarahkan Anda ke arah lain, tetapi mereka bukan Anda.
Melatih kembali diri kita sendiri untuk melepaskan kekacauan terus-menerus tidaklah mudah. Dunia tidak mempromosikannya. Ini kontra-intuitif dengan bagaimana kebanyakan orang berpikir dan bagaimana masyarakat beroperasi. Dan, inilah tepatnya mengapa ada sangat sedikit orang yang tampaknya sembuh dari kendala dan tuntutan masyarakat. Ada beberapa yang tampak damai. Apakah kamu?
